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发布时间:2020-10-30   作者:左汶骏    点击:1953

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  当今社会,竞争压力增大,教师心理健康问题也日渐显露出来。全国中小学心理健康教育课题组,曾对辽宁省168所中小学2292名教师进行检测,检测结果显示,52.23的教师存在心理问题。有心理问题并不可怕,可怕的是不会自我调适。因此,教师学会心理调控,懂得舒缓身心,显得越来越重要。  学会自我调适  课间停下手头繁忙的工作,开开窗,透透气,眺望远方;与同事调侃,说笑,争辩;平时多参加体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊聊天。  制定切合实际的目标  如果长期感到力不从心,就要重新为自己进行角色定位,重新评估自己的能力和奋斗目标。如果目标太高,就应及时调整,设立通过努力能实现的目标,从而获得成功的体验。小成功是大成功之基础,持续的成功会不断增强自信,焕发生命的活力。  建立良好的人际交往圈  心理学家指出,人类的心理适应就是对人际关系的适应,具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高,对挫折的承受力和社会适应能力就愈强,在社会生活中成功的概率就高些。因此教师要学会与人交际,对人宽容、尊重,不斤斤计较。  培养多种兴趣  注意培养自己多种兴趣,及时转移注意力,提高抗干扰能力。学会下棋、书法、绘画、摄影等,要及时调适放松自己,有效地转移注意力,使个人心态由工作状态及时转移到其他事物,有助于消除工作的紧张和疲劳。  《中国教育报》2006年2月27日第8版

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苏北地区作为江苏省经济薄弱区一直受到江苏省政府的高度重视,大学生村官这一举措也逐步深入到苏北地区的每一个乡镇农村。此次调研团的一个重要目的就在于通过实地走访了解大学生村官对当地经济发展的推动作用,调研主要从村民、村官领导及其同事、村官本人三个角度进行深入了解。

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